다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 주기
^민지^
- 2020.09.07 15:13
- 128
- 3
치팅데이 일주일에 1번은 너무 많나요 ..?
일주일에 1번씩 가지면 살이 빠지는게 늦어지나요 ...?
다른분들은 보통 치팅데이 주기가 어떻게 되시나요 ??
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저는 일주일에 한번 토요일은 치팅가져요! 짧게 단기간으로 하는게 아니라 건강해지기 위해하는거라 먹고싶은건 그렇게 일주일에 한번 나에게 상으로 줍니다!
일주일에 한 번, 점심 한 끼 정도로 갖고 있는 거 같아요. 저 같은 경우엔 간헐적 단식을 하는데 단식 루틴은 꼭 지켜가며 하고 있고요.
저는 진짜 못참겠을 때 한번 가져요. 대신 하루 종일이 아니라 한끼. 정말 먹고 싶은 음식 하나를 배달시켜 먹는답니다.