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다신

3337632 궁디실화냐 2020.09.07 18:10
저도 체중이 내리면 근육량만 주로 빠지더라구요. 아니면 지방이랑 근육이 같이 빠져요;; 지방만 빼기가 겁나 힘들어요. 휘트니스 하시는 분들도, 근육 키울려면 벌크업이랑 컷팅이랑 번갈아 가면서 한대요. 지속적인 감량으로 근육을 키우는 건 불가능하대요.

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다신

천마산 2020.09.07 19:51
단백질이라도 잘 챙겨 먹어 보려고 단백한끼 주문했는데 헛수고인가요?😂
운동이라도 꾸준히 해야겠네요.

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다신

3337552 천마산 2020.09.07 16:11
체지방이 줄어야 하는데 근육이 줄고 있어서 체중이 감량된거였거든요.10월까지 또 태풍이 올 수 있다고 하니 걱정이에요.😥

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다신

3337544 163/55향하여 2020.09.07 16:07
근육량 지금도 높은 편이시네요 태풍이 좀 잦아들어 다행이네요 얼른 지나갔으면

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