다이어트 식단
09월 07일( 저녁식사 390kcal)
월3키로아웃
- 2020.09.07 17:41
- 51
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저녁 390kcal 17:22
탄수화물(12.8%) 43.56 / 340g
단백질(54.6%) 33.88 / 62g
지방(16.1%) 8.38/ 52g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 117kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 50g) | 65kcal |
| 거봉포도(g) (1/2대접시, 60g) | 39kcal |
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