70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
9월7일 식단+운동
루만엄마
- 2020.09.07 21:26
- 123
- 4
아침-바나나1개.아몬드브리즈
점심-현미밥1/3.김치.닭볶음한접시.멸치볶음.취나물
간식-바나나
저녁-닭가슴살샐러드.계란1개.견과류
운동-만보걷기
물-2리터
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태풍불었는데 만보라니!!짱입니당
우산쓰고 우비입고!!ㅎㅎ
저희쪽은 태풍이 심하지않았어요^^
식단도 클린하시네요~~
이번주는 쫌 조여보려구요^^
점심만 한식위주로 양 줄여서 먹고 있습니당ㅎ