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저는 누워서 스트레칭하는걸 좋아해서 박봄다리랑 엘자다리 하늘자전거 등등 누운상태서 다리찢기 다리 올렸다 내리기 이런거해요
스쿼트,와이드스쿼트,스플릿스쿼트 추천드립니다..^^
마일리사이러스 다리운동 도움 되셨으면......