다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫뱃살
횬디링
- 2020.09.08 00:44
- 184
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팔, 다리 등 보이는 곳은 별로 살이 없는 편인데 유독 복부, 아랫뱃살이 진짜 죽어도 안빠져요...
술도 안마시고 화장실도 잘 가고 아랫뱃살 폭파 운동법 이런거 다 하는데 ㅜㅜ
어떻게 해야 할까요 ㅜㅜ
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인터넷에 찾아보시면 진짜 효과 좋은거 많아요 유튭에서 한번 찾아보세요!!!
탄수화물 양을 줄이시면 될 것 같습니다..^^ 운동이 병행되는게 좋습니다.
저도 그래요 ..ㅠㅠ 과자랑 빵을 밥먹듯이 먹었는데 이게 아랫배 주범이더라고요 ㅠㅠ
군것질은 안하는데 밥을 줄여야겠군요 ㅜㅜ
아랫배 살찌는 음식중에 쌀밥, 빵, 라면, 기타 밀가루 음식이 있는데 그런 음식 줄여보시고, 복부운동 꾸준히 해주시는거밖엔.. 운동 꽤 길게 잡아야하는거같아요. 아랫배는 워낙에 축적된 살이니까요 ㅠ
넵 역시 꾸준하게 운동하는 수 밖엔 없나봐요 꼭 아랫배 쏙 들어가게 해볼래요!! 감사합니당