다이어트 일기
09월 07일 (음식 767kcal, 운동 950kcal)
jeee82
- 2020.09.08 01:53
- 48
- 0
- 음식
- 운동
767/ 800
950/ 230
성공
(753)
아침식사 : 204kcal (26.60%)
| 사과 | 24kcal |
| 삶은계란흰자 | 68kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 찐고구마 | 91kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
점심식사 : 256kcal (33.38%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 옐로우 파프리카 | 9kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 찐고구마 | 91kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
저녁식사 : 182kcal (23.73%)
| 단호박 | 30kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 오이 | 9kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
야식 : 125kcal (16.30%)
| 단백질쉐이크 | 125kcal |
운동 : 950kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 650kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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