다이어트 일기
02월 23일 (음식 1714kcal, 운동 100kcal)
parksajang
- 2016.02.23 06:03
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아침식사 : 416kcal (24.27%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
점심식사 : 488kcal (28.47%)
| 감자샌드위치 (1인분) | 488kcal |
저녁식사 : 550kcal (32.09%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
간식 : 260kcal (15.17%)
| 호두 (5개, 40g) | 260kcal |
운동 : 100kcal
| 108배(시간) (20분) | 100kcal |
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