다이어트 일기
02월 23일 (음식 893kcal, 운동 250kcal)
끄떡없다
- 2016.02.23 06:22
- 68
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아침식사 : 274kcal (30.68%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
점심식사 : 314kcal (35.16%)
| 오곡밥 (1공기, 210g) | 311kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 297kcal (33.26%)
| 굴밥 (1인분, 250g) | 267kcal |
| 된장찌개 (1인분, 80g) | 30kcal |
간식 : 8kcal (0.90%)
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
운동 : 250kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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