다이어트 일기
02월 23일 (음식 777kcal, 운동 953kcal)
돼지쉑
- 2016.02.23 06:32
- 48
- 0
점심식사 : 777kcal (100.00%)
| 잡탕밥 (1인분, 750g) | 777kcal |
운동 : 953kcal
| 조깅 달리기 (44분) | 308kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 33kcal |
| 조깅 달리기 (40분) | 400kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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