앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
10일차 55.8kg
다이어트도전하기
- 2020.09.08 18:37
- 102
- 5
공복 17시간
점심ㅡ파바 리코타치즈샐러드. 집밥
간식-아아. 고구마칩 4개
어제 저녁으로 떡볶이를 먹어서 몸무게 증가입니다.
그래서 오늘은 저녁안먹기로 했어요.
그나마 재택근무여서 이렇게 소식해도 견딜수 있어요 ㅠ
운동은 못하겠고
스쿼트나 스트레칭 위주로 좀 해야겠어요
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저는 이 식단이면 픽~! 꼬ㅏ당입니다..
저정도면 총 500칼로리쯤 되나요?
그래도 식단 잘 하셨네요❤️❤️
오늘 잘 보내셨나요?저는 급 배가 고프네요
완전 저칼로리네욥
저녁에 먹으면 증가할 수밖에 없죠.😢
그나마 저녁에 건강 식단으로 소식해야 빠지더라구요.잘 참으실 수 있을거에요.🤗