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다이어트 식단

09월 08일( 점심식사 1831kcal)

다신등급

지방사냥꾼00

  • 2020.09.08 19:09
  • 101
  • 1

09월 08일( 점심식사 1831kcal)

점심 1831kcal 18:52
탄수화물(80.0%) 257.52 / 322g
단백질(72.7%) 42.89 / 59g
지방(134.4%) 65.84/ 49g
바질페스토
(1회, 20g)
52kcal
올리브유
(5티스푼, 25g)
200kcal
다진마늘
(1티스푼, 5g)
6kcal
(1.5큰술, 22g)
70kcal
화이트와인
(1회분, 20g)
14kcal
방울토마토
(7개, 91g)
14kcal
스파게티면 삶은것
(1그릇, 113g)
146kcal
호밀빵
(2회, 140g)
370kcal
과카몰리
(1/2회분, 116g)
135kcal
와플
(1/2개, 75g)
115kcal
[쟈뎅] 핫초코렛
(1포, 20g)
79kcal
꽈배기도너츠
(1개, 42g)
164kcal
오트밀
(1회분, 60g)
229kcal
초록사과(아오리)
(1/2개, 150g)
66kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 담백한맛
(1컵, 200ml)
125kcal
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  • 초보
    ㅇㄹㄴㄷㅇㅇㅌㅈ 2020.09.08 19:25

    명색이 다이어트인데...
    좀 많이 드시네요..!!

    답글
    |
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