간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9/7 8일차
coolbass
- 2020.09.08 19:18
- 58
- 3
늘어난 몸무게에 조심해야겠다 생각하고 조절했는데 간식은 조절하기 힘들어요 ㅠㅠ
사진찍지 못한 간식들이 숨어있다는..!
15시간단식이요~
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화이팅 하세요.
간식 줄이는게 관건이죠
단식 시간에도 너무 자주 먹지 않는게 좋대요
식사중간에 미니 단식을 하는게 더 좋대요
너무 자주 드시는것보다ᆢ
화이팅~^^
자자자....듀.......침이 막나오네요♥.♥ ㅎㅎㅎ목표까지 퐈이팅해요~~!!^^