간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9/8 간단 32일차
조이뮤직
- 2020.09.09 10:28
- 66
- 1
저녁을 단백질만 챙겨먹었더니 오늘 아침 체중이 내려서 감사요. 바빠서 못한 운동 오늘 했네요. 흐린 날이지만 마음만은 밝게요~
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맞아요
단백질만 잘 챙겨먹으면 배도 훨씬 덜 고프면서 체중이 쉽게 빠지죠ㅎ
화이팅 🙌 🙌 🙌