잠깜 시간이 되실때 스트레칭이라도 하면 좋더라구요. 기분도 전환되고....

날씬하긴하신데 아직 습관이 덜잡히신것 아닐까요? 한약이나 다이어트약은 저도 비추고요.. 전 30일 도전 효과많이봤거든요.. 하루1000칼로리, 당줄이기,야식금지 꼭 해보세요.. 단거 덜먹게되고 7시이후엔 안먹어요.. 물론 치팅데이때는 빼구요..계속 도전하다보니 배달을 잘 안시키게 되고 왠만하면 해서 먹게 되더라고요..
힘내세요~~ 꾸준히 하다보면 빠질거에요~~

아공 뚠희님 ㅜ 넘급하게생각하지마세요~ 평생지속가능한 습관만든다고 생각하고 건강하게 하자구요~ 서서히 빠지고있는거고 지금도 충분히 잘 하고 계셔요!! 운동하는거 넘거창하게생각하지말구 일단 머든 딱하나만 십분만하자고 맘먹고 시작하면 뚠희님 효과 금방나올것같아요~

비밀 댓글 입니다.

전에 병원 근무할적에 봤는데..
실이 더 커서 비추입니다~
아구찜 맛있게 드시고 열운하세요^^화이팅!!