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천천히 잘 빠지고 있는데요.🤗
글고 생리때는 잘 안 빠져요.
황금기를 활용하세요.😁
많이 빠지신거 같아요
식단이랑 운동하시는 것 좀 알려주세요
아침엔 간단하게 바나나 아니면 사과 과일위주로 먹구요
점심엔 고구마랑 우유 먹고
저녁엔 고구마 우유 아니면 통밀빵이랑 그릭 요거트 먹어요
운동은 땅끄부부 칼로리소모 매운맛하는데
지금 4일짼데 배가 들어갔어용
@@Daeun0414 와ㅡ 진짜 다이어트 식단. 대단해요