다이어트 식단
09월 09일( 저녁식사 478kcal)
ERurira
- 2020.09.09 20:43
- 110
- 0
저녁 478kcal 12:54
탄수화물(11.5%) 35.66 / 310g
단백질(47.8%) 27.25 / 57g
지방(57.3%) 26.91/ 47g
| [굽네] 닭가슴살 그릴후랑크 청양고추맛 (1팩, 120g) | 215kcal |
| 시금치 (1/2소접시, 31g) | 7kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1봉지, 200g) | 20kcal |
| [CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 85g) | 100kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 50g) | 6kcal |
| 마늘 (1/4인분, 5g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 10g) | 16kcal |
| 카놀라유 (1회분, 9g) | 81kcal |
| 양파 (1인분, 65g) | 13kcal |
| 새송이버섯 (1개, 40g) | 14kcal |
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