다이어트 식단
09월 10일( 아침식사 617kcal)
외계인이야
- 2020.09.10 13:25
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아침 617kcal 13:22
탄수화물(16.4%) 70.13 / 427g
단백질(54.8%) 42.76 / 78g
지방(28.4%) 18.45/ 65g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [너츠브라더] 블랙라벨 견과 (1봉, 25g) | 156kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
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