식단을 보니 칼로리상 잘 지키고 있는것처럼 보이지만 숫자에 너무 신경쓰지마시고, 당분을 줄이시는게 좋을거같아요! 당분을 줄이고 단백질을 더 먹으면 되고, 땅크부부 영상을 보시며 근력운동하는 것도 좋지만 저녁 6시 혹은 7시까지 드시고 아침까지 공복으로 계시는게 좋습니다. 생각보다 많이 안드시는데 운동을 병행하면서 단백질을 더 드시면 좋고, 당분 섭취를 좀 더 제한하면 뱃살이 줄어드는게 많이 보이실거에요! 물도 많이 드시길 추천합니다

우와.. 저정도만 해도 칭찬해야될꺼 같아요! 저정도도 못하는 사람이 얼마나 많은데ㅜ 저는 무조건적으로 응원하겠습니다!! 화이팅!! 충분히 잘하고 계신것 같아요!!

야식때문인거 같아요~ 식단은 저정도 칼로리면 빡센편이에요 ㅎ 야식을 드시지말고 차라리 아침을 챙겨드세요~ 야식만 참아주시고 지금처럼 운동하면 빠질거에요