다이어트 일기
09월 10일 (음식 1514kcal, 운동 346kcal)
#이슬
- 2020.09.11 02:32
- 89
- 0
- 음식
- 운동
1514/ 1714
346/ 285
성공
(261)
저녁식사 : 895kcal (59.11%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 돈까스소스 | 119kcal |
| [이마트] 순등심돈까스 | 165kcal |
| 메추리알조림 | 106kcal |
| 육개장 | 165kcal |
야식 : 619kcal (40.89%)
| 치즈빵 | 397kcal |
| [샤니] 수댕이의레알소세지빵 | 88kcal |
| [리코스] 나쵸칩 | 134kcal |
운동 : 346kcal
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
| 레그 익스텐션 | 9kcal |
| 레그프레스 | 7kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
| 랫풀다운머신 | 16kcal |
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