다이어트 식단
09월 11일( 저녁식사 991kcal)
라흐8
- 2020.09.11 18:23
- 44
- 0
저녁 991kcal 18:08
탄수화물(8.2%) 26.57 / 324g
단백질(44.3%) 26.15 / 59g
지방(180.1%) 88.27/ 49g
| 고구마줄기나물 (1회분, 50g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (3/4인분, 75g) | 345kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| 구운양파 (1/2회, 50g) | 21kcal |
| 애호박나물 (1회, 50g) | 19kcal |
| [상하치즈] 모짜렐라 피자치즈 (1인분, 20g) | 65kcal |
| 들기름 (3작은술, 40g) | 360kcal |
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