《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
9월11일(식단)
*무지개*
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- 2020.09.11 18:43
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급하게 출근한건 아닌데,시리얼과 단백질 보충제를 못챙겨 나왔네요ㅠ.ㅠ
어찌된게 몸까지 깔아지고 맘은 더 바닥을 치는게..
오늘 헬스가지 말라는 하늘에 개시일까요?
3일간 태아자세로 잤더니 퇴근무렵 컨디션이 꽝이라
칼퇴하고 집콕중입니다..^^
운동하기 시른날..
얼마전에 구입한책인데,유익한것 같아요~
요즘 코로나로 도서관도 정상운영을 안하니
대여로만 읽던 책을 다샀네요!
정독하고 공유할께요~
모두들 행복한 저녁시간 보내세용🤩
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우와~ 책 제목이 멋지네요. fit for life not fat for life!
내용도 멋져요.약간의 주입식이긴 하지만..
이야 멋지십니다~~ 정독하시고 알려주세요~~*^^*
네^^즐거운 주말 보내세요!
앗 ㅋㅋ저도 주문한책이 출고가늦어져서 어제받았는데 저도 읽어보고 중요한내용있으면 공유할게요😊
같은책인가용?😃
*무지개* 같은책은아니고 생화학책이예요!!
뚱냥# 책사진 없어졌어요ㅜㅜ
띄워주세요.구매할랬는데요.ㅋ
*무지개* 사진이 너무크게나와서😱ㅋㅋ 제목이 [이해하기쉬운생화학]이예요
뚱냥# 다음번에 구입찜 해야겠네요.
다이어트는 정말..어려워요ㅠ
안먹고 운동 쌔가나게 하는게 정답은 아니라는게 함정인듯해요.고급 정보 감사해요 💛