다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 종일 목이 말라요
Roha!
- 2020.09.11 20:58
- 165
- 4
운동할때 물 마시는 것까지하면 하루에 물을 3리터는 마시는것 같은데 그런데도 계속 갈증을 느껴요... 계속 목이 마른 이유가 뭘까요..
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너무 많이 마시면 물중독에 걸린다고해요ㅠ 마셔도마셔도 갈증을 느낀대요.. 조심하세요ㅠ
물중독은 처음 들어봤어요! 감사해요!!
나트륨섭취를 조금 줄여보세요~
하루 섭취칼로리는 얼마나 되나요?
900~ 1000 정도요! 나트륨 섭취를 더 줄여야겠네요 ㅠㅠ 감사합니다!