오후간식으로 먹을 만한 음식이 뭐가 있나요?
가족들이 전부 인스턴트에 고칼로리 음식을
자꾸 냉장고에 채워넣어서, 이번주 내로
사러 나갈까 생각하고 있어요.

평생다이어트ing 바나나 등 과일,두유,요거트,치즈,단백질바,감자 요런것들요^^

80점맘 혹시 무설탕 요거트나, 냉동 과일 같은 것도
괜찮을까요?

평생다이어트ing 무설탕 요거트, 그릭요거트 좋아요. 저녁양 줄이기위한 목적인거면 요거트에 블루베리나 견과류 섞어서 같이 드셔도 좋을듯요~

80점맘 요거트는 식사 대용으로 먹어오기는 했
는데, 간식으로도 도움이 될 줄은 몰랐
어요.( 물론 야식은 일절 먹지 않았습니다.)

평생다이어트ing 저녁때 의도치않게 많이 드시게되는게 고민이신거니 4~5시쯤 배를 어느정도 채워놓음 좋을거같아서요^^ 전 요즘 오이코스 요거트 사놓고 먹는데 단백질이 엄청 많고 맛도 괜찮아용

80점맘 오이코스 요거트는 어디서 파나요?
기존 요거트처럼 과일맛이라던지,
그것과는 다른가요?

평생다이어트ing 이마* 에서 팔던데 그릭요거트 비슷한 맛인데요. 보통 요플레같은 맛은 아니고 당이 거의없는 순수요거트 맛이더라구요. 하나가 110칼로리정도에 단백질8g이라 좋아요 ㅎ

80점맘 제가 지금까지 먹던 것보다 더 나은 것
같아요.여지껏 바이오만 먹어와서요..