다이어트 식단
09월 11일(점심 412kcal)
chalddug
- 2020.09.11 21:32
- 111
- 0
냉장고 청소용 비빔밥~~!!
점심 412kcal 14:25
탄수화물(18.3%) 59.05 / 323g
단백질(58.9%) 34.76 / 59g
지방(16.6%) 8.15/ 49g
| 오곡밥 (0.75공기, 120g) | 177kcal |
| 닭그랑땡 (1회, 120g) | 120kcal |
| 콩나물 (1봉지, 60g) | 17kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
| 스리라차소스 (1회, 8g) | 8kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 35g) | 25kcal |
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