다이어트 일기
02월 23일 (음식 424kcal, 운동 1164kcal)
연지1
- 2016.02.23 08:28
- 161
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아침식사 : 160kcal (37.74%)
| [빙그레] 요플레오리지널복숭아 (1회분, 90g) | 100kcal |
| [이마트] 콩단백콩프랑크 (1개, 30g) | 60kcal |
점심식사 : 152kcal (35.85%)
| 맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 112kcal (26.42%)
| 새우만두 (1/4소접시, 58g) | 83kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
운동 : 1,164kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 요리 (20분) | 50kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 서있기 (420분) | 600kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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