다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
눈바디 몸무게
미냥뇽
- 2020.09.12 08:01
- 138
- 1
키 171 몸무게 69에서시작 현재 59
눈바디는 점점 얇아지는데
몸무게는 변화가 없어요ㅠㅠ
운동을 늘려야할까요? 식단을 바꿔야할까요?
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꽤빠지신거라 정체기가 온거같아요. 식단을 조금줄이고 운동량 조금늘려서 꾸준히해주시면 곧 다시 감량될듯요