다이어트 일기
02월 23일 (음식 1752kcal, 운동 588kcal)
웅이네
- 2016.02.23 08:31
- 24
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아침식사 : 273kcal (15.58%)
| 시금치나물 (1소접시, 56g) | 35kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 36g) | 6kcal |
| 김 (1회분, 60g) | 11kcal |
| 토란대무침 (1소접시, 63g) | 38kcal |
| 호박나물 (1인분, 53g) | 20kcal |
| 오곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
점심식사 : 1,475kcal (84.19%)
| 간장치킨 (1회분, 100g) | 380kcal |
| [피자스쿨] 치즈 피자 (1회분, 146g) | 445kcal |
| 스파게티 (1인분, 400g) | 650kcal |
간식 : 4kcal (0.23%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 588kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 (70분) | 398kcal |
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