15일씩 미션성공하기🏃🤸
11일차: 51.5
judy2006
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- 2020.09.12 10:18
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👉그저께 시에서 하는 걷기챌린지 도전한다구~ 걷기랑 맞지않는 하체인데도 문화상품권 탐나서 7500보 걸었다가...종아리 알 심하게 생기고 아파서 컨디션 안좋아요ㅠㅠ
👉요즘 새우철이래서 1키로 주문해서 쪄먹었어요~핵꿀맛!
❤️어제 저녁운동 완료, 오늘 아침운동 안함
❤️14시간 단식 완료
❤️아침 화장실 감
❤️아침식사 완료
어제 새우도 먹고 종아리 아파서 운동도 거의 안했더니 체지방 훅 올랐어요.. 컨디션유지하면서 평소 루틴대로 하는게 최고인것 같습니다!!ㅎㅎ
미션기간 : 9/01 ~ 9/16
시작체중 : 58.7 kg (시작날짜 6/4 )
미션체중 : 50.7 kg
전날체중 : 51.3 kg
오늘체중 : 51.5 kg (체지방🔺 근육량🔻) 최악..ㅠ
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새우 완전 맛있어보여요~~