다이어트 식단
08월 28일( 저녁식사 240kcal)
듄듄딘딘
- 2020.09.12 12:02
- 67
- 0
16:22~
9kg감량 후 유지기 (158/45~6)
저녁 240kcal 07:56
탄수화물(14.7%) 46.41 / 315g
단백질(8.8%) 5.13 / 58g
지방(6.6%) 3.15/ 48g
| 단호박찜 (1회, 97g) | 64kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 93g) | 119kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 91g) | 12kcal |
| 해피카우 조각치즈 (1개, 14g) | 38kcal |
| 오이 (1개, 81g) | 7kcal |
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