09월 13일( 아침식사 256kcal)

| 홍로사과 (1회분, 67g) | 50kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 35g) | 4kcal |
| [통밀당] 통밀팥빵 (1개, 43g) | 107kcal |
| 무화과 (1회, 30g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 단호박찜 (1회, 25g) | 16kcal |
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