자유게시판
지금 하고 있는 것(다이어트 3주째)
-아ㅏㅏㅏㅏ
- 2020.09.13 10:28
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매일 2-3시간 걷기
하루에 점심 한끼 먹기(적당량)
저녁에 배고프면 미숫가루 한컵(200-300ml)
틈틈이 스트레칭,복근운동
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저도 3주됐어요
운동량은 저보다 월등하시네요^^;;;
우리 열씸히 해보아요~~