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다이어트 식단

09월 13일( 점심식사 387kcal)

다신등급

뚜룹뚭뚜93

1
  • 2020.09.13 14:36
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09월 13일( 점심식사 387kcal)

점심 387kcal 14:04
탄수화물(5.4%) 18.44 / 339g
단백질(49.7%) 30.79 / 62g
지방(19.8%) 10.28/ 52g
시금치된장국
(1인분, 80g)
38kcal
두부
(1회, 30g)
26kcal
파래무침
(1소접시, 15g)
5kcal
마이닭 닭가슴살 매콤치즈 스테이크
(1회, 100g)
164kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 15g)
36kcal
[오뚜기] 스테이크소스
(1종지, 15g)
17kcal
곤약밥(쌀6:곤약4)
(1공기, 110g)
100kcal
취나물
(1인분, 5g)
1kcal
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