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다이어트 일기

02월 23일 (음식 1030kcal, 운동 150kcal)

다신등급

스폰지밥별가

  • 2016.02.23 08:47
  • 31
  • 0
아침식사 : 225kcal (21.84%)
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 477kcal (46.31%)
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 200g) 259kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저녁식사 : 328kcal (31.84%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) 120kcal
운동 : 150kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 60kcal
보통 걷기 (30분) 90kcal
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