다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 눈바디 어떻게 확인하세요?
슈킷슈킷
- 2020.09.13 23:51
- 137
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저는 배에 힘 뺐을때/힘 줬을때 이렇게 두가지로 보는데 여러분들은 어떻게 눈바디 확인하시는지 알고싶어요ㅎㅎ
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만져봐요ㅎㅎㅎ옷으로도 체감이되구요!
사진으로요ㅋㅋㅋㅋ샤워하면서 전신거울로 스캔도 하구요. 대충 내 몸에 군살 많은 곳 위주로 슥 훑는걸로 매번 체크하고, 정말 체크할땐 전..살빠지는 주기가 명확하게 2주마다였어서 2주마다 줄자로 체크, 기록해요. 무게체크는 1일1회 혹은 1주 1회??
저는 최대한 힘을 빼고 편안한 상태로 확인해요! 앞모습 뒷모습 옆모습 별로 찍어놓습니다:)