다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠이 안 올 때는 야식이 간절하네용
szzy
- 2020.09.14 04:29
- 107
- 2
아몬드 한두알이라도 꼭 집어먹게 돼요 ㅠㅠ 다들 이럴 ㄸㅐ 어떻게 하시나요
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배고픔도 습관이에요 대개 습관이 드는데 3일이라 생각하시면 돼요 저도 늘어난 위 때문에 10시 전후로 배고픔이 젤 힘들었는데 3~4일 딱 끊으니 점차 좋아졌고 3개월째 야식이 거의 안 땡겨요!
저도 비슷해요. 물 두컵 원샷하거나 치즈한장 찢어먹거나 쫀드기 얇게찢어 잘근하거나 ㅎ 화이팅이에욤