타바타형식이 뭐에용? 타바타는 많이들어봤는데 해보진않아서요~~
운동을 넘 많이하는것같아서 많이줄이고
오늘은 좀 셔줬어요.. 운동많이 하는건 괜찮은데
이렇게 하다보니 하루가 너무 여유가 없는것같아서요.. 몸도 점점 운동을 더 하게끔 적응시키는것도 같구.. 한번 조금 줄여볼까해요.. 버피랑 팔운동은 하구요ㅋ 도전으로 하다보니 20개했지만요.. 말일쯤엔 후덜덜이니 지금 즐기게요ㅎㅎ
운동을 줄이고 셔줬더니 ㅡㅡ한가해서 이상하긴 하네요~;;

55도저언 아아ㅎㅎ운동계획 세우신거군요 ㅎㅎ 새로세우신다고 이해했어요😅 버피랑 팔운동도 엄청많은거죠!!ㅎ그리고 무엇보다 55님은 식단 넘넘잘하고계시니 가장이상적인거같아요!! ㅎㅎ

고코! 감사합니다.. ^^
고코님 운동하시는것 보면 넘 멋지세요.. 저도 다시 힘내볼게요~~홧팅~!!

안나가다보니ㅠㅠ 주말도 생활습관에 별차이 없더라고요. 전 신랑쉬는 평일이 젤힘들어요. 초딩입맛이라 죙일 이것먹자 저것먹자 하거든요^^;;

제가 6월에 체지방이 34프로대였어용..이렇게 보니깐 많이빼긴 했네요^^;;

55도저언 와우~저도 6월에 33프로에서 시작했어요.
27프로까지 떨구긴했는데..
혹시 전에 술 자주 드셨었나요?

*무지개* 술하고 야식을 매일 달고 살았어요..신랑이 늦게퇴근해서 매일 같이 배달시켜먹고..^^;;