다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계속 배가 고파요ㅠ
내일은또다르게
- 2020.09.14 13:15
- 143
- 1
밥은 먹는데 먹고 배가 금방 꺼지고 배가 고파요ㅠㅠ 근데 식단 자체는 되게 든든하거든요 어떡하죠?ㅠㅠ 왜그런걸까요....
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양이 충분하지않거나 당이 많은 음식섭취로 혈당이 확! 올랐다가 확 떨어지면 공복감이 금방올수있습니다
목마른걸 배고픈걸로 착각할수도 있구요