다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
골격근량과 체지방량이 하루만에 확연히 뛸수로 있나요?
Mariiiiiia
- 2020.09.14 14:30
- 180
- 3
안녕하세요
운동 12일차까지 괜찮다가 어제 현기증이 나서 하루종일 누워있다가 아점으로 크림파스타와 콜라를 먹고 기운차리고 1시간 운동후에 단호박 찐밤 생밤을 먹었는데요
하루만에 저렇게 널뛸수 있을까요?
제가 마법 예정일이 이틀전이긴 했는데 아직 안하는 상태입니다. 크림파스타와 콜라의 영향일까요? 운동후에 단호박 찐밤 날밤을 저녁에 말고 운동후 밤에 먹었는데 밤에 먹어서 그런걸까요? 대략 2주동안 체지방량 5.4kg 뺐었는대 도로아미타블된 느낌........
그리고 근손실이 일어난 이유를 모르겠어요........
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대게 폭식후 체지방으로 축적되기까지 48시간 정도 소요됩니다.폭식 다음날 체중증가는 수분으로 보시면되구요.위에 인바디결과는 일시적인 걸로 보여집니다.
생리후 다시 측정하시는게 좋을것 같아요!
네 ㅠ_ㅠ 너무 충격적이었어요....오늘 운동하고 내일 다시 재봐야겠어요~~~^^ 항상 댓글 감사합니다 남은하루 좋은하루 보내세요!
Marrrrria! 초반이신데,너무 숫자에 연연하지 않으셨으면해요~금방 지칠 우려가 있어요!힘내요 💪