다이어트 고민&질문
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저녁에 밖에서 사먹어야하는데 주변에 다이어트 식단할 만한 곳이 없네..
BEJEH
- 2020.09.14 16:28
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저녁에 밖에서 밥을 먹고 학원에 가야하는 주변에 다이어트 식단할 만한 곳이 없어요 카페에 술집 식당이 있는데 오늘 카페에 가서 잉글리쉬 머핀에 아메리카노 한 잔 먹었는데 머핀이 밀가루여서 다이어트가 될까 걱정이에요 쌀밥도 살 찔것같고 스시집에서 밥먹은것도 괜찮을까요? 밖에서 먹기 좋은 다이어트 식단 알려주세요ㅠㅠ
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스시 괜찮은데요? 써브웨이같은건 없나요? 단백질바나 쉐이크도 좋을즛
저 다이어트 식단은 못 하고 양만 조절했는데 빠졌어요. 식단할 수 있으면 식단이 제일인데 아니면 칼로리만이라도 제한해보세요.
바깥음식 중에 다이어트 도움되는 건 샐러드 정도이고 나머지는 칼로리 와장창폭탄이에요.