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다이어트 일기

09월 14일 (음식 1053kcal, 운동 1020kcal)

다신등급

무나옹

 1 1 1
  • 2020.09.14 17:49
  • 87
  • 0

모레부터 약속 지옥
아침과 저녁은 안드로메다로

  • 음식
  • 운동

1053/ 1291

1020/ 215

성공
(1043)

아침식사 : 163kcal (15.48%)
토마토 (중간크기) 10kcal
카레분말 39kcal
잡곡밥 80kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 14kcal
감자 12kcal
당근 6kcal
양파 2kcal

오전 간식 : 5kcal (0.47%)
블랙커피 3kcal
[롯데] 자일리톨껌 2kcal

점심식사 : 735kcal (69.80%)
쌀밥 147kcal
[GS25] 순백 계란말이 100kcal
진미채볶음 139kcal
고추장불고기 349kcal

저녁식사 : 150kcal (14.25%)
[커클랜드] 냉동딸기 28kcal
우유 122kcal

운동 : 1,020kcal
피트니스복싱 311kcal
저스트댄스 210kcal
피트니스복싱 219kcal
빠르게걷기 160kcal
훌라후프 120kcal
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