다이어트 일기
09월 14일 (음식 1161kcal)
신통방통맘^^
- 2020.09.14 17:50
- 64
- 0
단백질부족
낼은 채우자
- 음식
- 운동
1161/ 1423
0/ 237
성공
(25)
아침식사 : 270kcal (23.26%)
| [닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스 | 60kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| 덴마크 요거밀 단호박 | 200kcal |
오전 간식 : 123kcal (10.59%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [노브랜드] 크리스피롤 12곡 | 120kcal |
점심식사 : 476kcal (41.00%)
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 216kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 | 65kcal |
| 토마토케찹 | 18kcal |
| [오뚜기] 칼로리를 줄인 마요네스 | 82kcal |
오후 간식 : 100kcal (8.61%)
| [닥터유] 단백질바 | 100kcal |
저녁식사 : 192kcal (16.54%)
| 삶은 밤고구마 | 192kcal |
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