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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

초보 근력운동

다신등급

dnflalal
  • 2020.09.14 20:01
  • 118
  • 2

초보도 쉽게 할 수 있는 근력운동 추천해주세요ㅜㅜ

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  • 다신
    *무지개* 2020.09.14 20:18

    스쿼트부터 시작해보세요~하루 30를 시작으로 한달차300개까지 찍고 나면
    하체 근육 키우기에 많은 도움이 되요^^

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  • 초보
    쩡aaa 2020.09.14 20:04

    홈트 추천해요!!! 저는 유튜브 검색해서 초보자루틴 많이봐요. 땅끄부부나 힙으뜸!

    답글
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