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스쿼트부터 시작해보세요~하루 30를 시작으로 한달차300개까지 찍고 나면
하체 근육 키우기에 많은 도움이 되요^^
홈트 추천해요!!! 저는 유튜브 검색해서 초보자루틴 많이봐요. 땅끄부부나 힙으뜸!