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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 어떻게 채우나요?

다신등급

쩡aaa
  • 2020.09.14 20:03
  • 131
  • 2

한식먹고 끼니 다 맞춰도 단백질이 항상 부족해요. 닭가슴살만으론 한계가 있네요 ㅜㅜ

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  • 지존
    무나옹 2020.09.14 20:32

    전 닭가슴살과 계란 우유 돼지고기 뒷다리살 애용합니다

    답글
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  • 다신
    *무지개* 2020.09.14 20:19

    계란,두부,우유,보충제..여러가지 응용해서 식단짜보세요~

    답글
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건강하게 빼자!!

2020.09.14 조회수 : 73
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