《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
9월15일(공체,아침식단)
*무지개*
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- 2020.09.15 06:49
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오늘 아침 눈을 떠보니 누구에게 매질 당한것 처럼 온몸 구석구석 안 쑤신곳이 없네요ㅜㅜ 어제 운동을 쉴걸 그랬나 짧은 후회가 밀려옵니다~퇴근하고 몸보신후 운동은 쉬어야겠습니다! 모두 오늘도 알차게 행복한 하루 보내세요~♡
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히히🥰주말동안과 어제 운동열심히하셔서~~ㅎㅎ 기분좋은근육통을 느끼고 계실거라 생각이듭니다!! 점심맛있는걸루 보충하시고 무지개님도 홧팅요😘
그르게요~지난 몇주간 오바아닌 오바를 했더니 몸이 견디기 힘든가봐요!오늘 푹쉬고 내일부터
또 전투태세 들어가야겠어요!고코님도
화이팅해요😉
아고 몸 잘 풀어주시고 푹쉬세요..무리하면 흐름이 더 깨지더라고요.. 오늘도 즐거운 하루 되세용~~^^
넵~^^55님도 행복한 하루 보내세요😉
매질...내일되면 체중 훅 내려가실것같네용!! 오늘도 화이팅하세요😄
매일 혼나는중 인거죠~😄뚱냥님도 빠샤~힘내요
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 과일 채소 충분히 먹기 아침 사과 먹어봅니다!
무엇보다 건강이 우선이니 오늘 몸보신 제대로 하시고 화이팅해요!
아침에 사과 정말 좋아요^^ 팅탱님도
화이팅하세요😉