비포&애프터
다이어트150일, 30키로 감량
명명2
- 2020.09.15 10:12
- 2,107
- 26
다이어트 150일차에 30키로 감량 성공했습니다.
아직두 다이어트 100프로 성공은 아니지만 뿌듯해서 올려봅니다!!
운동은 피티도 받고 혼자 헬스장에서 유산소, 웨이트 했습니다.
다이어트 초반에는 일주일에 6-7일 운동했고
웨이트1:00-1:30 , 유산소 1:30-2:00 했습니다.
아직 목표치까지 15키로 남았습니다 ㅎㅎㅎㅎ
다들 화이팅이요!!
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비슷한 몸무게로 지난주부터 다이어트 시작했어요. 저도 열심히 해야겠어요. 목표까지 화이팅🙏🙏
대단하세요
정말 대단하세요!! 자극받고 갑니다 :)
정말 대단하세요
진짜 대단하세요!!! 저도몸무게가 엄청나가는편인데 ㅜㅜ운동하기넘힘드네요...
의지 진짜 대단하시네용 원하는 몸무게 까지 꼭 성공하세요!
멋져요~~
대박~^^화이팅이요!!
대단하세요!!
화이팅이요~!