다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마법ㅠ
써니0530
- 2014.11.22 18:02
- 193
- 2
한달넘게 운동도 식단도 나름 잘해왔는데
마법걸리고 움직이는것조차 넘 귀찮네요
운동안간지 벌써4일째에요ㅠㅠ
안하던 군것질까지 식단조절도 다 실패ㅠㅠ
4키로 뺀거 말짱도루묵될까 걱정이네요
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체리룽v 감사요^^ 같이 화이팅해요
월경주기에 다이어트가 더 잘된다고 하네요 월경일땐 과도한운동보다 산책이나 스트레칭 그리고 자극적이고 고칼로리 음식보단 과일이나 건겅한 5대식품 영양소를 골고루 먹는게좋아요