다이어트 식단
09월 15일( 저녁식사 420kcal)
뚜룹뚭뚜93
- 2020.09.15 20:30
- 80
- 1
저녁 420kcal 20:28
탄수화물(5.1%) 17.29 / 339g
단백질(67.1%) 41.63 / 62g
지방(18.4%) 9.55/ 52g
| 시금치된장국 (1인분, 80g) | 38kcal |
| 두부 (1회, 30g) | 26kcal |
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기, 110g) | 100kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 15g) | 36kcal |
| [해달음] 광천김 (1/2회분, 2g) | 10kcal |
| [마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭스파이시 (1/2회, 50g) | 68kcal |
| 취나물 (1인분, 5g) | 1kcal |
| [미트리] 소고기 스테이크 오리지널 (1회, 85g) | 136kcal |
| 파래무침 (1소접시, 15g) | 5kcal |
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