밤에 식욕
하치취
밤에 식욕 어떻게 참으시나요...?
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그냥 맹물 마셔요 ㅎ 대략 3~4일만 저녁 먹는 시간 동일하게 하고 야식 안 먹으면 배고픔도 금방 괜찮아 지더라구요!
저는 그냥 배고프기 전에 후다닥 자요. 대략 9시에서 10시 사이.
30일 아침먹기 22일차 성공!
09월 15일(오후간식 167kcal)
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그냥 맹물 마셔요 ㅎ 대략 3~4일만 저녁 먹는 시간 동일하게 하고 야식 안 먹으면 배고픔도 금방 괜찮아 지더라구요!
저는 그냥 배고프기 전에 후다닥 자요. 대략 9시에서 10시 사이.