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그냥 맹물 마셔요 ㅎ 대략 3~4일만 저녁 먹는 시간 동일하게 하고 야식 안 먹으면 배고픔도 금방 괜찮아 지더라구요!
저는 그냥 배고프기 전에 후다닥 자요. 대략 9시에서 10시 사이.