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근데 식단만 한다고해서 절대 감량이 다 되는건 아니에요~ 그러니 운동이 필수구요~ 운동만 한다고해서도 감량이 되는건 아니니 상호보조적인듯요^^
그것도 다른 거 같아용 저는 아침 점심 일반식 먹고 일주일에 한 번 꼴로 피자 치킨 같은 거 먹으면서 운동을 많이 했더니 빠졌거든요
운동하면 살이 예쁘게 빠져요. 탄력탄력하게. 네. 체중 절감 그 자체에는 큰 도움 안 되는듯요.